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Finally I have hit the 75lb loss!!
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,8 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 129,16g | Carbh: 24,84g.
Desayuno: Egg, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee, Lunch Mate Deli Selected Smoked Ham. Almuerzo: Gloria Baby Dill Pickles, Provolone Cheese, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Cena: Olive Oil, Onion Powder, Garlic Powder, Paprika, Brussels Sprouts, Baked Tenderloin Pork. Pasa Bocas / Otros: Gloria Baby Dill Pickles, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Congrats on your weight loss.
31 ene. 17 por el miembro: Laurend 1985
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Peso Histórico de GrandmaGini
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