Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 90,03g | Prot: 108,22g | Carbh: 184,69g.
Desayuno: Starbucks Морковный Торт, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Чай, Тревиль Camembert, Лакт Творог 2%, Говядина Тушеная, Good Food Финики. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|