Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 135,56g | Carbh: 29,64g.
Desayuno: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Almuerzo: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Cena: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Migros Light Ton Balığı, Roka Marulu, Zeytinyağı, Marul. Pasa Bocas / Otros: Nutricia Protifar, Mis Doğal Yoğurt. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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