Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1180 kcal
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Grasa: 85,62g | Prot: 89,29g | Carbh: 12,39g.
Desayuno: Tirolez Queijo do Reino, Sadia Salame tipo Italiano, Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Ovo Cozido, Heinz Maionese. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Valleska
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