Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2017
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3009 kcal
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Grasa: 126,88g | Prot: 205,16g | Carbh: 267,70g.
Desayuno: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Private Selection Very Berry Smoothie Blend. Almuerzo: Sargento Natural Swiss Cheese, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, King Soopers Bolillo White Rolls. Cena: Beef Goulash with Noodles, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Smithfield Boneless Ham Steak. Pasa Bocas / Otros: Kroger Cherry Pie (No Sugar Added), Kroger Honey Roasted Peanuts. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Descansando - 9 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zebdavison
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