Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2017
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2195 kcal
|
Grasa: 102,45g | Prot: 94,54g | Carbh: 232,02g.
Desayuno: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой, Кефир 1%. Almuerzo: Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Суп Харчо, Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Cena: Дымов Грудинка Крылатская, Чай, Картошка Печеная, Сыр Российский, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Кофе, Банан. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
3912 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gentlemanmsk
|