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Annedance
Diario
03 feb. 17
Diario de Annedance, 03 feb. 17
Perfil de Annedance
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Es geht weiter runter ☺
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2017:
1191 kcal
Grasa: 24,77g | Prot: 104,57g | Carbh: 136,77g.
Desayuno:
Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild auf Pfirsich & Maracuja.
Almuerzo:
Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Möhrensalat, Frisch Gepresster Orangensaft.
Cena:
Aldi Hähnchengeschnetzeltes.
Pasa Bocas / Otros:
REWE Brezeln, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Möhrensalat.
más...
2131 kcal
Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
hatte Rückschlag, selbst verursacht, war beim doc und Werte waren schlechter. dann einen drauf . 2 Berliner und Donut hat die Waage gleich belohnt! 500g drauf
03 feb. 17 por el miembro:
cnaggar59
Prima, das ist die perfekte Richtung 👍
04 feb. 17 por el miembro:
Naturkind
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