Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5980 kcal
|
Grasa: 262,47g | Prot: 207,23g | Carbh: 550,89g.
Desayuno: Healthy Origins Coconut Oil, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Кофе Эспрессо, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Terra Del Gusto Gorgonzola, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Мёд, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Азбука Вкуса Плов Узбекский, Перепелиное Яйцо, Pik-Nik Сырные Палочки, Колос Булка Сдобная, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ростбиф. Pasa Bocas / Otros: Чай, Помидоры. más...
|
|
1798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|