Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 170,68g | Carbh: 56,49g.
Desayuno: Yeşil Çay, Yumurta Beyazı, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mis Doğal Yoğurt. Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mis Doğal Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Jelibon, Kaanlar Lor Peyniri, Mis Doğal Yoğurt, Nutricia Protifar. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lScarfacel
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