Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 71,73g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Ovo, Bolo de laranja, Aviação Manteiga sem Sal, Banana, Pão amendoa. Almuerzo: Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Sementes de Linhaça, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Apis Vida Mel Orgânico, Amêndoas, Figos, Body Action Whey Protein Isolate, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Optimum Nutrition Caseína, Kero Coco Água de Coco, Serigy Leite de Coco. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajuCamps
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