Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 16,18g | Prot: 56,94g | Carbh: 125,09g.
Desayuno: Царь Каша с Абрикосом и Топинамбуром, Еврейская Закуска, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Творог с Ягодой. Almuerzo: Холодец из Курицы, Макароны Отварные, Фасоль Стручковая, Грибной Суп с Пл Сыром. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 10%, Santal Красный Грейпфрут, Монетка Лимон, Черная Смородина, Облепиха. más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de svirestel
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