Und wieder 100 g weniger ! ☺
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 28,70g | Prot: 53,06g | Carbh: 154,16g.
Desayuno: Line 8 Käseecken, REWE Bäcker Brötchen, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Almuerzo: Camembert, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Dosenpfirsich, Magerquark, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Äpfel (ohne Schale). más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
07 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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bei mir geht es auch weiter (runter) nach einem tief ( worauf das höher folgte) wieder alles im Griff
08 feb. 17 por el miembro: cnaggar59
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