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Bianca Lombardi
Diario
08 feb. 17
Diario de Bianca Lombardi, 08 feb. 17
Perfil de Bianca Lombardi
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38 - Tag - ohne Kalorien-zählen funktioniert nicht so gut
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
18,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 febrero 2017:
759 kcal
Grasa: 10,24g | Prot: 22,69g | Carbh: 146,32g.
Desayuno:
Banane, Milfina Milch 1,5% Fett.
Almuerzo:
Kirschtomaten, Pema Roggen Vollkorn Brot.
Cena:
GutBio Honig Cremig, Butter, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Banane.
más...
peso estable
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Comentarios
Das geht mir auch so 😉
08 feb. 17 por el miembro:
babs-muc
man unterschätzt das was und wie viel man isst...also weiter Kalorien zählen :)
09 feb. 17 por el miembro:
Bianca Lombardi
Wenn ich keine Kcal zählen würde, würde ich nicht diese Ziele erreichen. Kalorien zählen und diese Gruppe hier ist genau das Richtige für mich und ich kann es nur weiter empfehlen.
09 feb. 17 por el miembro:
Annedance
ich habe bemerkt, dass wenn ich über 1500 liege nehme ich so wenig ab, dass mich dies demotiviert. Irgendwie habe ich das Gefühl - härter - besser ;D
09 feb. 17 por el miembro:
Bianca Lombardi
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