Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2017
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 69,10g | Prot: 124,09g | Carbh: 199,52g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Глобус Торт Шоколадный Принц, Яблоко, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Almuerzo: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик, Мистраль Ядрица Гречневая, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Yamasa Soy Sauce. Cena: Чай, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Чай, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|