Diario de poofwizard, 09 feb. 17

11:00 AM>
BGL 170 mg/dL
BP 152/100*

9:00 PM>
BP 128/89

*Had similar high reading at Dr. Office later same day. Reason for spike unknown.

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1351 kcal

Grasa: 81,46g | Prot: 70,97g | Carbh: 94,41g.   Desayuno: Coca-Cola Coke Zero, Milk (Nonfat), General Mills Pumpkin Spice Cheerios. Almuerzo: Jif Creamy Peanut Butter, Dole Fresh Picked Celery Hearts. Cena: Bertolli Olive Oil, Trader Joe's Raw Almonds, Cooked Spinach (from Fresh), Kroger Extra Long Asparagus Spears, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Flavorite Nonfat Skim Milk, Kroger Raw Almonds, Honey Roasted Peanuts, Nabisco Triscuit Brown Rice Baked with Red Bean. más...

4204 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...