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è fu cosi che il digiuno di oggi e andato a farsi fooooooo........ sto freddo mi ucciderà, un po' di calore non guasterebbe
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1250 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 106,00g | Carbh: 96,45g.
Desayuno: Caffè Espresso, Tè (Infuso). Almuerzo: Pizza al Prosciutto, Conad Semi di Zucca, Uovo (Intero). Cena: Eurospin Gallette di Farro, Philadelphia Philadelphia, Piselli (Surgelati), Ondina Seppioline. Pasa Bocas / Otros: Mele Cotte, Caffè Espresso, Tè (Infuso). más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Camminata 6.5 - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...
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