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33.0" 16.0/61.2/39.8
Didn't get to my protein goal, but I got under my lower calorie limit... way too much fat, though. That bacon king was delicious, but probably not worth it.
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3028 kcal
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Grasa: 162,39g | Prot: 113,86g | Carbh: 277,51g.
Desayuno: Kroger Pork Sausage Patties, De Wafelbakkers Frozen Buttermilk Pancakes, Hungry Jack Butter Lite Syrup, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break Free Egg Substitute. Cena: New York Hand Tied Garlic Knots, Johnsonville Mild Italian Sausage, Schwan's Baked Ziti. Pasa Bocas / Otros: Kroger Honey Roasted Peanuts, Bananas, Sunkist Navel Orange. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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