Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2017
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
812 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 69,89g | Carbh: 72,11g.
Desayuno: Кофе, Данон Актимель Гранат, Русское Молоко Творог 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, ARO Молоко 1,5%. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kuhne Соус Салатный Итальянский, Fish House Морской Коктейль. Cena: Kuhne Соус Салатный Итальянский, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Кофе, Бургер Кинг Салатная Заправка с Пряностями, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Салат-Микс. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Эллиптический тренажёр - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 18 horas y 59 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 6,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ayepifanova
|