Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 74,72g | Prot: 65,33g | Carbh: 131,02g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Kumpir. Cena: Izgara Köfte, Bizim Fasulye Pilaki, Kepekli Ekmek, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: İncir. más...
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1923 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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