|
33.0" 15.7/61.5/40.0
Got my protein up a little from yesterday.
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2837 kcal
|
Grasa: 143,32g | Prot: 140,09g | Carbh: 246,00g.
Desayuno: Parkay Margarine, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Almuerzo: Arby's Beef 'n Cheddar (Large). Cena: Grilled Chicken, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family). Pasa Bocas / Otros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Mars Milky Way (Minis). más...
|
|
2681 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zebdavison
|