Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 37,94g | Prot: 78,00g | Carbh: 208,06g.
Desayuno: Белый Хлеб, Яйцо-Пашот, Рис Вареный, Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Мёд, Морковь, Зеленое Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Уха. Cena: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Чай, Велком Колбаса Любительская, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juna_Masha
|