Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2016
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1750 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 102,04g | Carbh: 174,56g.
Desayuno: Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Cena: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Golden Coins Mango Pudding Mix, Franz Macaroons Cookies, San Pellegrino Sparkling Blood Orange Beverage, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Peach, Boar's Head Havarti Cheese. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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