Diario de ReehSnts, 19 feb. 17

Se eu emagrecer essa semana, será só pela graça de Deus. Desde sexta to metendo o pé legal. Hoje pela manhã resolvi comer uma espiga de milho e quando fui registrar aqui, a surpresa.... 31g de carbs...
Meu Deus...
Tenho reparado que a algum tempo atras, eu estava aparentemente magra igual a agora, porém eu não tinha barriga nenhuma, e agora estou com um barriga horrível.
NÃO SEI MAIS OQUE FAZER, acho que essa barriga já se instalou permanentemente em mim :(
Já pensei em manter a LC em uns 80g e fazer exercicios (coisa que sempre começo e paro).

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2017:
1307 kcal Grasa: 47,96g | Prot: 47,80g | Carbh: 173,60g.   Desayuno: Milho em Espiga com Manteiga, Nestlé Neston 3 Cereais. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Caranguejo Azul. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Sorvetes de Baunilha, Nestlé Neston 3 Cereais. más...
1492 kcal Ejercicio: Estudiar - 4 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Calma Reeh!!! Vai dar certo... Atividade física é muito importante, procure uma que lhe agrade e faça. Será se a graça de Deus se envolve nesse tema? Caso sim...EU QUEROOOO TB...KKKKKKKKKKKKKKKK 
19 feb. 17 por el miembro: oliviamedeiros
eu tb nao tinha a barriguinha de lambari que estou agora, quando tinha o mesmo peso, ta chata de sair 
19 feb. 17 por el miembro: Camila.Gramelick
Coma algo em torno de 50g de carbos ou menos.  
19 feb. 17 por el miembro: WRSA_Willian
Não tenho problemas com barriga, perco peso a primeira coisa que some, e a ultima que aparece, meu problemas são pernas e bumbum, ficam enormes, me incomodam horrores, e mesmo perdendo peso, ainda estão enorme, me incomoda muitooooo, mais vamos em frente, vamos conseguir , forçaaaaa  
20 feb. 17 por el miembro: Leticia Maria Vital
Oi, Reeh! Eu entendo o que você está dizendo, pois já senti esse desespero... Hoje, quando começo a sentir isso, a primeira coisa que faço é me acalmar... Falo pra mim mesma: calma, eu posso ter o corpo que quero, é só escolher bem os alimentos e mesmo que eu tenha que dizer não pra algumas coisas que gosto, será por alguns dias. E aí, começo a fazer uma dieta bem natural, com coisas que gosto e, sim, controlando as quantidades... Tipo um prato com carne, saladas e legumes no almoço, um lanche com uma fruta e por aí vai... Depois do primeiro dia, ou de alguns dias assim, eu consigo fazer a dieta que eu quiser porque o negócio é estar no controle, é você poder escolher.  
20 feb. 17 por el miembro: Vida Low Carb
Deus me ajuda muito a entrar no controle também... Eu oro, pois domínio próprio é dom do Espírito Santo, segundo a Bíblia.  
20 feb. 17 por el miembro: Vida Low Carb

     
 

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