Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
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77,0 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 30,65g | Prot: 66,65g | Carbh: 143,95g.
Desayuno: Coffee, 2% Fat Milk, Starbucks Skinny Caramel Latte (Tall). Almuerzo: Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Kraft Miracle Whip Dressing, Colby Jack Cheese, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, 100% Whole Wheat Bread. Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Valbest Chicken Breast, Vigo Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Black Tea, Kroger High Fiber Lemon Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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