8 settimane cic - 300g carbo
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2863 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 313,51g | Carbh: 217,62g.
Desayuno: Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Yamamoto PROTEINE, Vivo Meglio Soya Drink, Smile Crunch Farina d'avena, Sale. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Sale. Pasa Bocas / Otros: +Watt Proteine, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt XXX Amino Pool, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Sale, Sale, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Proteine. más...
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2184 kcal
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Ejercicio:
Tappeto tecnogym - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dianabol
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