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JHaas
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26 ene. 10
Diario de JHaas, 26 ene. 10
Perfil de JHaas
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I did it I am under 200lbs!!! First time in 6 yrs I am under 200lbs. 199.3!!!!
90,4 kg
Disminuído hasta ahora:
22,0 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2010:
1286 kcal
Grasa: 39,60g | Prot: 60,02g | Carbh: 175,45g.
Desayuno:
Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter.
Almuerzo:
Butter, Carolina White Rice.
Cena:
Fat Free Raspberry Pecan Dressing, Hoagie Sandwich Rolls, Provolone Cheese, Boneless Beef Ribeye Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, quaker quakes rice snacks sour cream & onion, water, Chocolate Squares.
más...
2601 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Sentado - 10 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
THAT IS SOOOO AWESOME!! It is a day for milestones. I am so glad you all pointed this site out because I think it is working!
26 ene. 10 por el miembro:
evanstonmomcpa
AWESOME!!!!!!!!!!!!!!!!!Doing the dance around for the room for ya as soon as I'm off the computer. Way to go!!!!
26 ene. 10 por el miembro:
revv0614
YAY!!!!!!!!!!!!!!!! Good job!!!!!!!!!!!!!!!! :))))
26 ene. 10 por el miembro:
anewannie
Great job!
26 ene. 10 por el miembro:
DWE2015
Thank you all SOOOOOOOOOO much!!!
26 ene. 10 por el miembro:
JHaas
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