Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2012
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2789 kcal
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Grasa: 99,30g | Prot: 73,63g | Carbh: 355,10g.
Desayuno: GOLEAN Crunch! - Original, 1% Fat Milk, Maple Syrup, Buttermilk Waffles. Cena: Butter (Salted), Italian Bread, Fried Zucchini, Chianti Braised Short Ribs, Mashed Potato (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: bud light, sun chips, Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, P90X Recovery Drink, Chocolate Performance Energy Bar. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Boxeo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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