Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2016
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 28,65g | Prot: 118,71g | Carbh: 110,24g.
Desayuno: Succo di Limone, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Semi di Lino, Banana, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. Almuerzo: Carne di Tacchino, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Carote, Zucchine, Conad Insalata Classica, Pomodoro Cuore di Bue, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogurt Greco 2%, Carote, Conad Crackers Integrali, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè. más...
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1598 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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