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80.0 TCHAU QUERIDA! Não tá fácil mas tá indo...🍳🍋🍆🍅🌴🍗🍖
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1494 kcal
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Grasa: 105,38g | Prot: 63,36g | Carbh: 84,79g.
Desayuno: Sadia Bacon, Sal, Label Rouge Ovo Caipira, Melão, Ducoco Leite de Coco Light, Iogurte Natural (Leite Integral), Arma Zen Farinha de Banana Verde. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Manteiga (com Sal), Alface, Montana Bife Ancho, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga Cozida, Costa Sul Filé de Merluza, Laranjas, Espinafre, Gengibre, Cenouras, Sal. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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