Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 100,43g | Carbh: 101,90g.
Desayuno: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Food Club Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Bananas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almuerzo: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. Cena: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Deli Sliced Ham, Borden Shredded Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Roast Beef, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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