Diario de TofuPhobic, 15 ene. 12

Cybex 42 mins L4-6
Kickbacks 15# 22 x 3

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2012:
3202 kcal Grasa: 110,09g | Prot: 172,38g | Carbh: 266,98g.   Desayuno: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: chipotle black bear burger morningstar farms, turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun aunt hattie's. Cena: risotto, eggplant parmigiana, antipasto salad. Pasa Bocas / Otros: tequila, pinot noir. más...
2997 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 46 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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