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andrea ands
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04 mar. 17
Diario de andrea ands, 04 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
54,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,0 kg
.
Aún para ir:
0,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2017:
898 kcal
Grasa: 44,00g | Prot: 28,80g | Carbh: 92,25g.
Almuerzo:
Asda Baked Beans, Tesco Healthy Living Quiche Lorraine.
Cena:
Aldi Reduced Fat Coleslaw, Tesco Wafer Thin Ham, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Wholemeal Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Tiramisu, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g).
más...
1590 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Nice loss Andrea!
04 mar. 17 por el miembro:
bowd65
Super loss.
04 mar. 17 por el miembro:
JockoT
Nice one 🙋
06 mar. 17 por el miembro:
Mrs Maths
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