|
|
1513 kcal
|
Grasa: 58,73g | Prot: 78,63g | Carbh: 157,69g.
Desayuno: Джем Яблочный (Домашний), Чай с Сахаром, Овсяноблин- Нежный. Almuerzo: Арахисовая Паста, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, КОФЕ с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Котлета Куринная- Гречневая, Капуста Тушеная с Рисом. Cena: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Рыба Вареная, Кексы Ореховые. Pasa Bocas / Otros: Лаваш-Ролл с Куринной Грудкой, Красное Яблоко. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Получилось!!!Пеку в первый раз в силиконовой форме)))
05 mar. 17 por el miembro: 20031982ktn
|
05 mar. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
05 mar. 17 por el miembro: 20031982ktn
|
напишите рецептик, пожалуйста :-)
05 mar. 17 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Диетический брауни: сладкая радость!
🔸на 100грамм - 200.63 ккал🔸Б/Ж/У - 15.24/9.41/13.67🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 100 г
Желтки - 2 шт
Белки - 2 шт
Гречневая мука - 25 г
Какао - 20 г
Орехи - 20 г (у нас фундук)
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Желтки перетереть с творогом блендером до однородности, вместе с подсластителем. Добавить в массу муку, молотые орехи и перемешать. Белки взбить до устойчивой пены. Добавить белки к основе и аккуратно, чтоб белки не опали перемешать. Выложить в форму и отправить в духовку на 40-45 минут при 180С.
Приятного аппетита!
05 mar. 17 por el miembro: 20031982ktn
|
05 mar. 17 por el miembro: chitca
|
Ммм, спасибо за рецептик, обязательно попробую, когда будет духовка... муж любит шоколадное всё 😃
05 mar. 17 por el miembro: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 20031982ktn
|