Diario de kacramer1977, 05 mar. 17

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I am now below my original goal weight..I am so proud of my progress!

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 38,4 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2017:

1181 kcal

Grasa: 47,33g | Prot: 80,31g | Carbh: 107,75g. Desayuno: Starbucks Skinny Caramel Latte (Tall), Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Almuerzo: StarKist Foods Gourmet Selects Mediterranean Style Tuna, Kroger High Fiber Lemon Brownie, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. Cena: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Pasa Bocas / Otros: Kroger High Fiber Lemon Brownie, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Prostar 100% Whey Protein, Organic Chia Seeds, Strawberries, Nonfat Plain Yogurt, Pepperidge Farm Baked Naturals Pretzel Thins. más...

2423 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Great job!!!!! :-)

05 mar. 17 por el miembro: Yourpissingmeoff

Congratulations! You have every right to be proud.

05 mar. 17 por el miembro: Ingria

Whoa!!!

05 mar. 17 por el miembro: Deborahg382

I mean congratulations!!!!💚💚

05 mar. 17 por el miembro: Deborahg382

Wonderful!

05 mar. 17 por el miembro: HCB

Wow, congrats!

05 mar. 17 por el miembro: Darlene Howatson

Nice!

05 mar. 17 por el miembro: mskestrela

That is super!

05 mar. 17 por el miembro: Horseshu1


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