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17 ene. 12
Diario de GogglesPaesano, 17 ene. 12
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Eating 5 small meals a day has really fired up my metabolism I guess as I continue to lose pounds after the holidays without really working out a tremendous amount. It's easier for the body to digest smaller meals and it seems to keep the body humming along throughout the day.
94,1 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 enero 2012:
1396 kcal
Grasa: 46,47g | Prot: 98,87g | Carbh: 171,83g.
Desayuno:
GOLEAN Crunch! - Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, GOLEAN Cereal.
Almuerzo:
whole wheat wraps, american cheese land o'lakes low, boar's head honey turkey.
Cena:
14" Pepperoni Pizza, Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
nutrition bone health.
más...
2978 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
You are rocking out maintenance! You make it look so easy.
17 ene. 12 por el miembro:
M.Trublu
I think I'm addicted to feeling this way. I can't see ever not counting calories and working out again. I feel 100x better than I did at this time last year and I never want to go back to being that heavy. It was a weight lifted off my body and mind for sure.
18 ene. 12 por el miembro:
GogglesPaesano
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