Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3310 kcal
|
Grasa: 187,70g | Prot: 90,95g | Carbh: 325,23g.
Desayuno: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, От Палыча Торт Медовый, У Палыча Чизкейк Классический, Шоколадный Чизкейк. Almuerzo: Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Oreo Печенье. Cena: Чай, От Палыча Торт Медовый, Шоколадный Чизкейк, Шоколадный Чизкейк, Yamasa Soy Sauce, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Болгарский Перец. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|