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33.0" 16.3 60.9 39.7
Been sick, no workouts, too much food... no worries. I will fix it when I feel better.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3504 kcal
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Grasa: 218,63g | Prot: 153,20g | Carbh: 247,81g.
Desayuno: Kroger Pork Sausage Patties, Kroger Break-Free Real Egg Product, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Wendy's Applewood Smoked Bacon (1 Strip), Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 1/4 lb. Single, Wendy's French Fries (Large). Cena: Beef Goulash with Noodles. Pasa Bocas / Otros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Kroger Honey Roasted Peanuts, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Tenis - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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