Diario de Coach_B, 09 mar. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2017
172,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 50,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 marzo 2017:
986 kcal Grasa: 16,04g | Prot: 88,30g | Carbh: 156,50g.   Desayuno: Great Value Triple Berry Mix, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Fiber One Original Cereal. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Cooked Peppers and Onions, Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast. más...
6043 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 6 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 11 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios 
WOW thats an awesome drop Coach! 
09 mar. 17 por el miembro: gokona
You go, Coach B! 
09 mar. 17 por el miembro: erikahollister

     
 

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