Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2017
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 74,75g | Prot: 204,29g | Carbh: 244,39g.
Desayuno: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Petto di Pollo, Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Insalata Mista Verde, Olio d'oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate Integrali. Pasa Bocas / Otros: Powerade Isotonic Sport Drink, Multipower Aminoacidi Ramificati, Scotti Gallette di Riso, Mela, Proteine Whey, Uovo, Albume d'uovo, Farina d'avena. más...
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2414 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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