Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 63,22g | Carbh: 120,23g.
Desayuno: Bal, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Maydanoz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Cena: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Tulum Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Elma, Sade Kek. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sinemet
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