Pequeno-Almoço : Pão de cereais com queijo light barrado + Iogurte Skyr natural com sementes de linhaça, chia, canela e meloa
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1396 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 140,08g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Canela, Pão Multi-Cereais, Meloa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Milbona Skyr Natural, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia. Almuerzo: Tomates, Pimentos Verdes, Ovas. Cena: Pingo Doce Miolo de Noz, Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Milbona Skyr, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Chia, Anona. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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