Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1600 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 107,35g | Carbh: 197,10g.
Desayuno: Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Грецкие Орехи, Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Мёд, Каждый День Миндаль Необжаренный. Cena: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Грецкие Орехи, Каждый День Миндаль Необжаренный, Мёд, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Чай Зеленый с Медом. Pasa Bocas / Otros: Свекла Вареная, Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ярмарка Нут Вареный, Уксус, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Чай Зеленый с Медом. más...
|
|
2105 kcal
|
Ejercicio:
Endurance - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luda22222
|