Diario de Coach_B, 11 mar. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2017

171,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 48,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2017:

985 kcal

Grasa: 19,26g | Prot: 112,32g | Carbh: 114,48g. Desayuno: Great Value Triple Berry Mix, Fiber One Original Cereal, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Cena: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Peppers and Onions. Pasa Bocas / Otros: Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding. más...

5273 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana