|
Ого! Как это? Стоял стоял вес на отметке 61,4, а тут бах утром и почти минус 1 кг... чудеса какие то! Но такие приятные! Давно пора уже было! Цель близко!
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
858 kcal
|
Grasa: 25,82g | Prot: 42,78g | Carbh: 89,84g.
Desayuno: Благода Творог Обезжиренный Легкий, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника, Банан. Almuerzo: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Виноград, Вино Каберне Совиньон, Зеленый Чай, Фисташки, Семга Слабосоленая, Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Армянский, Красное Яблоко, Stockmann Салат с Тунцом и Фасолью. Cena: Икра Лососевая, Кофе с Молоком. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Limpieza - 20 minutos, Hula Hoop - 7 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|