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Hoje foco no exercício e naos limites!
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1461 kcal
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Grasa: 94,29g | Prot: 71,30g | Carbh: 98,53g.
Desayuno: Óleo de Coco, Ducoco Leite de Coco Light, Ovo. Almuerzo: Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Patinho, Maracujá. Cena: Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal, Abacate, Sal, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Kanten, Maçã gala, Strawberries, Suco de laranja . más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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