|
Vanavond eetbui. Morgen gevolgen.
|
2021 kcal
|
Grasa: 82,38g | Prot: 117,88g | Carbh: 235,91g.
Desayuno: Sinaasappelen, Aldi Maatjesharing, Uien, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almuerzo: Dessert met Verse Kaas Aardbei, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Lidl Spieringkotelet. Pasa Bocas / Otros: Biologische Crunchy Chocolade Pasta met 16 % Amandelen, Roquefort of Blauwe Kaas, Aldi Tomato Ketchup, Uien, Cora Champignons, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Leidingwater, Coca-Cola Coca-Cola Light, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 8 horas, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
gebeurd met iedereen van ons af en toe Bolke. Is normaal, we zijn tenslotte maar mensen dus niets van aantrekken maar een keer goed genieten dan kan je morgen met volle moed opnieuw beginnen 👍
12 mar. 17 por el miembro: Budgie1
|
Helemaal eens met Budgie.
En succes voor morgen
12 mar. 17 por el miembro: carolinequichou
|
Bedankt Julie. Het toch niet zo erg. Maar 300 g bijgekomen.
13 mar. 17 por el miembro: Bolke1972
|
Hier ben ik terug na ongeveer 2 jaar. ;-)
13 mar. 17 por el miembro: Artwiest
|
13 mar. 17 por el miembro: Bolke1972
|
Niet panikeren : het overkomt ons allemaal. Alle tekorten zijn terug aangevuld, nu terug aan de slag
15 mar. 17 por el miembro: Lance999
|
Ik ben er ook terug. ongeveer 1,5 jaar weggeweest. Aangezien ik nu de grens van obesitas ben overgestoken, is dringend werk aan de winkel.
15 mar. 17 por el miembro: Luc vandeneede
|
15 mar. 17 por el miembro: Bolke1972
|
|
Peso Histórico de Bolke1972
|