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poofwizard
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04 mar. 17
Diario de poofwizard, 04 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2017
136,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,4 kg
.
Aún para ir:
55,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2017:
1899 kcal
Grasa: 70,52g | Prot: 70,25g | Carbh: 245,03g.
Almuerzo:
Publix Multigrain Bread, Ragu Honestly Thick & Hearty Mushroom, Cooked Spaghetti Squash (Fat Added in Cooking).
Cena:
Extra Large Chicken Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Publix Original Whipped Topping, Coca-Cola Coke Zero (20 oz).
más...
4048 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 10,8 kg a la Semana
5 Seguidores
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Comentarios
Nice drop!!!!
12 mar. 17 por el miembro:
Ideal Weight
Thanks. Was discouraged after only dropping very little the previous week. (I know a drop is a drop). Still on track to drop below 300 by my 24th wedding anniversary at the end of the month.
13 mar. 17 por el miembro:
poofwizard
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