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13 mar. 17
Diario de hisroyaldudeness, 13 mar. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
79,4 kg
Disminuído hasta ahora:
16,4 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 marzo 2017:
983 kcal
Grasa: 20,20g | Prot: 92,02g | Carbh: 107,83g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch.
Cena:
REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kattus Ajvar, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, REWE Krautsalat mit Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Kräuterquark 2,4%.
Pasa Bocas / Otros:
Frisch Gepresster Orangensaft.
más...
2300 kcal
Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten morgen und einen schönen Tag
13 mar. 17 por el miembro:
1 Rosa 5
Lieben Dank! :) Dir ebenfalls einen schönen Tag!
13 mar. 17 por el miembro:
hisroyaldudeness
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