Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2017
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 22,87g | Prot: 49,83g | Carbh: 134,10g.
Desayuno: Don Jerez Cappuccino Solubile, Kiwi, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Activia Zero Pesca. Almuerzo: Pane Bianco, Insalata Olio Aceto, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Cena: Philadelphia Philadelphia, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Carrefour Pane ai 5 Cereali, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Pasa Bocas / Otros: Campiello Novellino Light, Cheesecake con la Frutta, Viaverde Bio Primia Polpa Frutta Pera. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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