|
I love you keto😍keto diyette pankekte var 😋bademunu,yumurta ve hindistancevizi yağı ile ve frambuaz en az şekerli meyve ❤
|
1452 kcal
|
Grasa: 113,30g | Prot: 82,44g | Carbh: 31,37g.
Desayuno: Elma, Hindistan Cevizi Yağı, Feast Frambuaz, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Badem Unu, Yumurta. Almuerzo: Kiraz Domates, Zeytinyağı, Superfresh Light Ton Balığı, Marul, Salatalık (Kabuklu). Cena: Ispanak Yemeği, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Pasa Bocas / Otros: Keto Kek. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Üst vücut ağırlık+kardiyo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
hepimizi ketocu yapacaksınız en sonunda burcu hanim
15 mar. 17 por el miembro: bariscapt
|
Ketoyu ilk bulan Medyum Keto'dur. Yaaaaaannnniiii... Yaaaaaannnniiii... 😀 😃 😄 😁
15 mar. 17 por el miembro: sarikadir
|
Aslında sağlık sorunu olmayan herkes 1 hafta denemeli.ama zorlu bir beslenme tarzı 😞ekonomi ve fiziksel açıdan...
15 mar. 17 por el miembro: burcubeslen
|
Bakınız https://www.youtube.com/watch?v=8pliLvUIU5Q ve https://www.youtube.com/watch?v=lflqn7qQfcY 😀 😁
15 mar. 17 por el miembro: sarikadir
|
Ben karboyu 50 gramın altına çekememiştim ama 2 ayda neredeyse 12 kilo verdim. Tabi sporla birlikte. En etkili diyet ama evt sürüdrmek çok zor. Zaten amaç kilo veremek sonrasında bırakmak. En güzeli ardından düşük karboya geçmek.
15 mar. 17 por el miembro: sarikadir
|
😂😂😂valla sarikadir aynı şeyi düşünmüştüm.ketoyu ilk bulan medyum ketodur diye😄diyet çok etkili fakat bazen insan mercimek yemeği istiyor 😄bu diyetle yaşam tarzı zor gibi ama bende 2 hafta daha yaparım sonra low carb a dönerim.haftasonu kaçamaklarını özledim😞sen epey iyi kilo vermişsin 👍🏻bende işte son kalanları toparlıyorum sonra koruma vakti 😊
15 mar. 17 por el miembro: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burcubeslen
|